W klubach fitness pełnia sezonu. Do wyboru: tradycyjna siłownia -  maszyny, nudna bieżnia, klasyczny aerobik, cyrkowe akrobacje na linach czyli Jukari Fit to Fly, Gyrotonic – pływanie w powietrzu, Body Pump – pląsy ze sztangą, czy taniec brzucha.

Jest też pilates – metoda ćwiczeń wymyślona na...

Może się wydawać, że to banalnie proste pytanie. Przecież ćwiczenia bicepsa są strasznie proste technicznie – wystarczy wziąć odpowiednio ciężką sztangę albo sztangielki, wykonać kilka razy ruch zgięcia łokcia w przedramieniu i sprawa załatwiona. Łatwizna, prawda? Otóż wcale nie! Każdy kij ma dwa...